Sound Healing

Laat je langzaam onderdompelen en ontspan volledig

tijdens deze zachte Yin Yoga & Sound Healing

Tijdens deze reis krijg je de kans om de verbinding tussen je lichaam, ademhaling en geest op een dieper niveau te verkennen en te ontdekken. We houden de zachte posities van de Yin wat langer vast en ondertussen word je ondersteund door de klanken van Kristallen & Tibetaanse klankschalen en verschillende andere instrumenten.

Terwijl je luistert en jezelf verbindt met de mooie vibraties van de geluiden, wordt het gemakkelijker om in de houdingen te blijven, waardoor je kunt loslaten en lichaam en geest kunt ontspannen. De Yin-sequentie is speciaal ontworpen om door te dringen tot de diepere lagen in je lichaam, je energiestroom (terug) in balans te brengen en je te begeleiden naar een diepe meditatieve reis.

Gedurende de dag worden we constant blootgesteld aan geluiden. Voor het grootste deel merken we niet eens dat we bijna altijd fysiek reageren op de geluiden om ons heen. Wat we ons realiseren wanneer we bewust luisteren, is dat geluiden, muziek en vibratie onze stemming beïnvloeden. Ons gehele zenuwstelsel reageert. Denk bijvoorbeeld aan hoe bepaalde muzieknummers je gehele gemoedstoestand kunnen beïnvloeden.

Hoewel Soundhealing methoden al eeuwenoud zijn en in in vele tradities worden gebruikt, zijn ze tegenwoordig steeds meer te vinden in onze moderne wellness-scène. Er zijn talloze fascinerende studies die zich richten op de manieren waarop geluid en vibratie ons beïnvloeden, tot op cellulair niveau.

Geluidsgolven produceren onbewuste activiteit in onze hersenen. Elke geluidsgolf komt binnen via ons oor en dringt onze hersenen binnen, waar een kettingreactie van psychologische en fysiologische veranderingen kan worden waargenomen.

Geluiden worden niet alleen door onze oren gehoord, maar door ons gehele wezen gevoeld. Soundhealing maakt ook gebruik van de kracht van vibraties om elke cel van ons lichaam te bereiken. Theorieën suggereren dat gestreste cellen frequenties veranderen en ongecoördineerde vibraties ontwikkelen ten opzichte van de rest van het lichaam. Geluidsheling kan helpen om cellen weer in harmonie te laten functioneren.

Door middel van geluid, ritme en frequentie kunnen we onze hersengolven in staat stellen om onze normale bètatoestand, het wakkere bewustzijn, te verlagen naar een ontspannen bewustzijn in de alfatstaat, en de theta-meditatieve staat te bereiken en zelfs delta (slaap), waar interne genezing plaatsvindt.

De combinatie met het rustige tempo en de passiviteit van Yin Yoga, creëert de perfecte setting voor een helende ervaring die kan helpen om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.

Potentiële voordelen van Soundhealing

• Bevordert diepe ontspanning die helpt bij meditatie
• Balanceren van bloeddruk en hartslag
• Activeert de hersenen om natuurlijke opiaten vrij te geven
• Kan leiden tot verminderde angstniveaus, spanning, verdriet en vermindering van pijn
• Synchroniseert hersengolven om de normale vibratiefrequenties van cellen te herstellen
• In balans brengen, ontwaken en balanceren van de subtiele energieën in het lichaam

Prijzen

Yin & Sound (90 min - individuele basis)

Sessie: € 85,00

Yin & Sound (90 min - groep max 15 pers)

Sessie: € 100,00

Let op: Momenteel heb ik zeer beperkt plek voor individuele sessies. Neem contact op voor de mogelijkheden of om jezelf op de wachtlijst laten plaatsen voor februari 2025.