Reiki

Werkelijk alles is doordrenkt met energie. Als mens zijn we altijd gefascineerd geweest door deze energie en de kracht die het heeft binnen ons eigen lichaam en de wereld om ons heen. Deze energie die door onze lichamen stroomt, heeft vele namen zoals Chi, Qi of bewustzijn. Op het moment van conceptie doordrenkt deze energie onze lichamen en is het de intelligentie die elke cel helpt om zich te delen en een doel te vinden om de biljoenen cellen te worden die ons geweldige lichaam vormen. Chi is de levenskracht energie, the breath of life, net zoals prana in de Indiase cultuur, pneuma in het oude Griekenland, mana in de Hawaiiaanse cultuur, Manitou in de cultuur van de inheemse bevolking in Amerika en meer.

Onze lichamen zijn voortdurend bezig met herstel en met het zoeken naar balans. Het is de energie die binnenin onszelf huist, die het lichaam helpt om aspecten van zichzelf te helen waar nodig. In het verre verleden hadden onze voorouders een aangeboren wijsheid die ze gebruikten om zichzelf te genezen en vitaliteit te behouden. Na verloop van tijd, met een focus die is verschoven naar wat buiten onszelf ligt, lijken we het vermogen verloren te hebben om helder naar binnen te kijken en in contact te staan met ons lichaam.

Hoewel Reiki relatief nieuw is voor velen van ons, is het een eeuwenoude hands-on ontspannings- en genezingsmethode die teruggaat tot enkele duizenden jaren, eind 1800 herontdekt in Japan door Mikao Usui en verder werd doorgegeven van Master op student.

Wat is Reiki?

Reiki is een Japanse "hands-on techniek voor stressvermindering en ontspanning die ook genezing bevordert en is gebaseerd op het concept dat alles in het universum bestaat uit energie. Deze

"levenskrachtenergie" die overal om ons heen stroomt, wordt door ons lichaam opgenomen en voedt onze cellen, organen en klieren. Deze zelfde energie straalt ook uit het lichaam en wordt het menselijke energieveld genoemd.

Wanneer iemands energie verzwakt is, uit balans, of wanneer de stroom wordt belemmerd door stress en het "vasthouden", trauma, negatieve emoties in het lichaam, is men vatbaarder voor mentale, emotionele en lichamelijke ongemakken.

Wanneer onze energie vrij stroomt en in balans is, zijn we meer ontspannen, meer uit ons hoofd en in contact met ons lichaam en kan ons lichaam sneller een beroep doen op ons zelfhelend vermogen.

Volgens onderzoek dat al in 1930 is gedaan door Dr. Harold Burr van Yale, kunnen onevenwichtigheden in ons lichaam worden gedetecteerd in het energieveld vóór het ontstaan van symptomen. Deze kunnen veranderd worden door de vibratiefrequentie van het energieveld te veranderen. Dit werd destijds niet echt geaccepteerd, maar wordt nu steeds meer erkend.

Hoe voelt Reiki aan?

Reiki kan met of zonder aanraking worden gegeven, in-person of op afstand. Hoewel Reiki "hands-on" kan zijn, wordt het in tegenstelling tot bijvoorbeeld massage, toegediend via een zachtere en subtielere aanraking (zonder druk).

Terwijl je zit of ligt (volledig gekleed), worden de handen van de beoefenaar langs de energiecentra en -banen op het hoofd, de nek, de borst, de buik, de benen en de voeten geplaatst (vergelijkbaar met de punten die worden gebruikt door acupuncturisten). Terwijl energie naar je lichaam wordt overgedragen, kun je warmte, koelte, zachte tintelingen of gewoon diepe ontspanning ervaren. Je hoeft verder niet te doen, alleen te ervaren. Voor degenen in de laatste levensfase kan het ook zorgen voor een vredigere "overgang."

Wat zijn de voordelen?

Diepe ontspanning, vermindering van spierspanning, verlichting van pijn, versnelde wondgenezing, verbeterd immuunsysteem, reiniging van gifstoffen, hulp bij slaapproblemen en een groter gevoel van welzijn en welbehagen zijn enkele voorbeelden.

Reiki principes

• Voor vandaag zal ik me geen zorgen maken

• Voor vandaag zal ik niet boos zijn

• Voor vandaag zal ik eerlijk mijn werk doen

• Voor vandaag zal ik dankbaar zijn voor mijn vele zegeningen

• Voor vandaag zal ik vriendelijk zijn voor mijn buren en voor elk levend wezen

De Reiki-principes zijn een manier om de verhalen los te laten die je geest je vertelt en die lijden creëren terwijl je je dag doorgaat. De meeste gebeurtenissen op zichzelf zijn vaak niet stressvol. Het zijn de overtuigingen die we erover hebben en de manier waarop we ermee omgaan, die onze stress veroorzaken.

Naarmate je jezelf bewust wordt van die overtuigingen,  zul je merken dat je ze gemakkelijker kunt loslaten. Het is niet mogelijk en ook niet nodig om ieder moment van de dag binnen deze principes te leven, maar door meer bewust te zijn kun je wel leren hoe je je gedachten en acties beter kunt controleren.

De vijf principes zullen voor elke persoon een andere resonantie en betekenis hebben, en je zult merken dat het gevoel dat je nu erbij hebt anders zal zijn dan  morgen, volgende maand of over een jaar.

Met de focus manifesteren, wat tegenwoordig erg populair is, neigen we liever positieve intenties te kiezen in plaats van negatieve, dus de traditionele principes kunnen daardoor niet natuurlijk voor je aanvoelen. Als je de principes wil herformuleren, mag je dat doen. In een positief jasje kun je bijvoorbeeld het volgende ervan maken;

• Vandaag zal ik vertrouwen

• Vandaag zal ik liefhebben

• Vandaag zal ik trouw zijn aan mezelf en anderen

• Vandaag zal ik dankbaar zijn voor mijn vele zegeningen

• Vandaag zal ik vriendelijk zijn voor mijn buren en elk levend wezen

Je kunt je natuurlijk ook gewoon richten op de energie van elk principe, hoe het aanvoelt en wat dit vandaag voor je betekend.

Prijzen

Bij Yogatherapie Dordrecht wordt Reiki toegepast tijden de Yin Yoga Therapie, tijdens de Yin Healing en is op verzoek ook mogelijk aan het einde van een Yoga Nidra en kost niets extra.

Een volledige Reiki sessie is uiteraard ook te boeken.

Sessie (los): € 55,00 (60 min incl. thee).